当前位置:主页 >男人健身 好身材不请自来的相关主题:

男人健身 好身材不请自来

发布日期:2016-03-12来源:爱淘宝 阅读次数: 作者:小飞
男性健身方式其实有很多种,并不只是跑步、练器械那么简单。现实生活中,男性压力日渐增加,宣泄渠道少,往往忽略了自己身体的状况,引发血压、心脏等健康问题。下面就一起来看看最酷的四种健身方式吧!
肌肉
 
男性健身,除为增肌之外,还要多为自己的健康状况考虑,通过各种形式的锻炼,让身体的血压、胆固醇、血脂、血糖等恢复健康状态,增强抵抗力和免疫力。
 
健身哑铃
 
杠铃也是一种能让你快速瘦身的方法,还能塑造身体优美的线条。但是在做这个运动的时候,最好根据标准的运动来做,不能很容易受伤。穿上合身的短裤,举起杠铃,这极具酷感的运动,让你更具男士魅力。

健康饮食篇:
男士们在健身时,严格控制饮食是必要功课。尤其对身体有害的食物最好完全断绝,因为一个油腻的油炸食品或者对肠胃不健康的刺激性食物,就会对长久以来的健身效果造成严重的冲击。
健康饮食,香蕉是运动食品的好搭档
 
香蕉:香蕉也是运动后的最佳食物,因为香蕉中含有维持血糖的维他命B6,和帮助肌肉复原的营养物质。同时因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。

注意:因大部分商品为限时打折商品,看准请及时下手,价格以店铺为准!!!

大家都喜欢的>>

发表评论

注册  登录
数据统计中,请稍等!

评论列表(条)

    尚礼物网是一个中立的分享礼物的博客,一个学习送礼技巧的平台。这里我们推荐给大家的每一件礼物都有它特殊的寓意!喜欢【尚礼物网】的朋友可以把 www.li456.com推荐给身边的朋友,同学,同事,谢谢支持!